Postoji preko 250 vrsta metvica najpoznatije su dvije vrste: klasasta metvica (spearmint) i paprena metvica (pepermint). Paprena ima više ''ljući'' mentol okus, dok je spearmint ili klasasta metvica (lat. Mentha spicata) blažeg okusa. Povoljno djeluje kod akni, dermatitisa, astme, bronhitisa, sinusitisa, prehlade, gripe, umora, nervoze, stresa, glavobolje i migrena. Ublažava bolove (lokalno), djeluje antiseptički, ublažava grčeve, potiče probavu i iskašljavanje.